Ascoli, ripresi i corsi gratuiti di judo e autodifesa

ASCOLI PICENO – Sono ripresi i corsi gratuiti di judo e difesa personale che si svolgono presso la Palestra di atletica pesante in via De Dominicis ad Ascoli Piceno (nei pressi del Campo Scuola di Atletica Leggera).

L’iniziativa è promossa da Accademia ascolana judo difesa personale Asd, affiliata U.S. Acli, con il contributo di Ascoli Reti Gas ed è aperta a persone di ogni età (basta aver compiuti 5 anni).

La pratica del judo offre numerosi benefici per la salute fisica e mentale. A livello fisico, migliora la forza, la flessibilità, la coordinazione e la resistenza cardiovascolare. A livello mentale, il judo aiuta a sviluppare concentrazione, ridurre lo stress e migliorare il benessere emotivo.

L’istruttore incaricato è Mauro Martini a cui è possibile rivolgersi per informazioni e per le iscrizioni (3711715188).

E’ possibile iscriversi all’iniziativa scegliendo tra vari turni nei giorni di lunedì e venerdì dalle 9 alle 10,30 e di pomeriggio il martedì e venerdì dalle 16,30 alle 17,30 (per bambini), dalle 17,30 alle 19 (per giovani e per adulti).

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