ACLI Anche a San Benedetto del Tronto riprende “Salute in cammino”

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Print this page

SAN BENEDETTO DEL TRONTO – Riprende venerdì 15 gennaio, in piazza Cristo Re alle ore 21, l’iniziativa “Salute in cammino” promossa dall’U.S. Acli Marche in collaborazione con ASD Delta, Caf Acli e Fap Acli.

Si tratta di un progetto di promozione della salute che è stato avviato nel mese di giugno dell’anno 2013 e che in due anni e mezzo di attività ha coinvolto quasi trecento persone di ogni età come testimonia il fatto che alle varie camminate hanno partecipato anche una bambina di 4 anni ed una persona di 83 anni, segno che l’attività fisica può coinvolgere chiunque.

D’altronde i benefici dell’incremento dell’attività fisica sono sempre più evidenziati da varie evidenze e studi scientifici come quello recente dell’Università del Queensland in Australia, che ha dimostrato come rimpiazzare due ore al giorno passate stando seduti con due ore trascorse camminando riduca dell’11% indice di massa corporea e glicemia e del 14% i trigliceridi nel sangue.

“Camminare – dicono i dirigenti dell’U.S. Acli Marche – fa bene a tutto l’organismo e non ha controindicazioni. Una passeggiata dovrebbe essere una piacevole abitudine quotidiana che può diventare una vera e propria terapia preventiva rispetto all’insorgere di varie malattie dovute proprio all’inattività fisica”.

A Porto d’Ascoli “Salute in cammino” prende il via ogni venerdì (tranne quando piove) alle ore 21 in Piazza Cristo Re ed il percorso è ogni settimana diverso, con una camminata di circa un’ora ed un percorso da attraversare di circa 5 chilometri.

L’iniziativa non è competitiva e non ci sono gare da fare, si cammina in gruppo e serve anche per socializzare.

Per partecipare a “Salute in cammino” basta presentarsi in piazza Cristo Re a Porto d’Ascoli entro le ore 20,45 per la registrazione dei dati anagrafici.

Ulteriori informazioni possono essere ottenute sulla pagina facebook “Saluteincamminopda”.

 

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *