Allerta caldo, tra lunedì e martedì si arriveranno a toccare i 35°

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La stazione meteo a Grottammare

RIVIERA DELLE PALME- L’espansione verso il medio versante adriatico di un promontorio anticiclonico di matrice sahariano determinerà condizioni di moderato o forte disagio bioclimatico, più probabile nel pomeriggio di domani e per l’intera giornata di martedì.

Insomma le due settimane più calde dell’estate anche quest’anno terranno fede al loro buon nome, facendo la felicità dei turisti da spiaggia.

Ecco alcuni utili consigli per affrontare al meglio il caldo e l’afa:

1) Bere almeno 2 litri di acqua al giorno

2) Non uscire nelle ore più calde della giornata 12.30 – 16

3) Al sole ripararsi la testa con un cappellino, in particolare chi soffre di diabete

4) Fare pasti leggeri, preferendo la pasta, la frutta e la verdura

5) Indossare indumenti chiari, non aderenti, di cotone o lino

6) Aprire le finestra, ma solo al momento giusto. Aprendo le finestre al mattino presto, è possibile far entrare aria ancora piuttosto fresca, da conservare poi, almeno in qualche angolo, creando punti di ombra

7) Aria condizionata e ventilatori sì, ma con moderazione

8 ) Niente è meglio di un bel tuffo in acqua, però occhio alla digestione

9) Importante è stare attenti a non lasciare i contenitori di bevande esposti direttamente al sole o comunque a lungo all’aperto al caldo

10) Per le categorie a rischio è auspicabile frequentare centri con aria condizionata nelle ore più calde

11) Ed infine per i nostri amici del regno animale è importante, oltre che rispettare tutte le regole sopra, non lasciarli MAI chiusi in auto.

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